Эмоциональный интеллект

Цели и задачи:

1. Получить реальное понимание, представление и ощущение о том, что такое Шкала эмоциональных тонов и как она устроена.
2. Научиться уверенно идентифицировать свои эмоции и эмоции другого человека.
3. Научиться генерировать эмоции, управлять ими и даже влиять посредством эмоций на собственное окружение.
4. Развить у себя "эмоциональный интеллект" (модная тема, поищите этот термин в поисковиках) - то есть, "способность видеть тонкие эмоции и отличать их на аппаратном уровне, уровне ощущений этих эмоций.
5. Косвенно, "эмоциональный интеллект" значительно повышает способность управлять собственными состояниями, с помощью идентифицирования и управления связанными с ними эмоциями. Знакомым со Шкалой эмоций заметно легче идентифицировать свои состояния и работать с ними в процессинге.
6. Узнать о том, как Шкала эмоций связана с такой вещью, как "иноопределенный кейс" и научиться, с помощью приобретенных навыков, легко добиваться эмоционального релиза от "наведенных" чужими эмоциями состояний.
Список можно продолжить....

Используя эмоции в жизни в попытке справиться с ситуацией вы примете эмоцию более низкую, чем необходимо, то вы, скорее всего, почувствуете себя после этого несчастным. Таким действием вы ухудшите свое состояние.
Попытка пребывать в эмоции гораздо выше той, что необходима в конкретной ситуации, также нанесет вам вред. Быть нереалистичным означает лгать самому себе.
Опасение, возникающее при желании войти в клетку со львами – это наилучшая эмоция, которую можно проявить – если только вы не цирковой дрессировщик, конечно. Некоторые животные совершенно адекватно могут притворяться мертвыми. Ни одна эмоция не является хорошей или плохой. Она может быть только адекватной или неадекватной.